Yummy smoothie
10/05/2013
Hozzávalók/Ingredients:
- 1 nagyobb pohár fagyasztott erdei gyümölcs mix/a bigger glass of frozen fruits
- fél banán/half a banana
- pár szem mogyoró/a few almonds
- 1 kanál nutella*/1 tbsp of peanut butter
- 1 dl natúr joghurt vagy kefír/1 dl of plain kefir or yoghurt
- 1 pohár víz/1 glass of water
Hihetetlen finom, energiát ad a naphoz és gyorsan kész van. Pont nekem való, mert reggel nem vagyok igazán éhes, de ezt simán meg bírom inni, sőt ha többet csináltam volna, biztos azt is bepusztítom :)
Incredibly delicious, gives energy for the day and it's done in no time. This is just the thing for me since i'm not big on breakfasts but even i drank it all in the morning and if i had more i would have made that disappear too :)
Tegyük az összetevőket a turmixgépbe vagy egy tálba és lehet is turmixolni!/Put all ingredients in a blender and blend!
*Az eredeti hozzávalók között "peanut butter" szerepel, de úgy gondoltam ez az itthoni megfelelője. Egyébként a Nutella teljesen opcionális, nem érződik az íze, és nélküle kicsit fogyókúra barátabb végeredményt kapunk :)
0 megjegyzés