Detox your body - part 2
1/07/2014
Ma hoztam pár turmixot amit lehet inni és az összes fogyasztható zöldséget és gyümölcsöt képpel az egyszerűbb átláthatóság és memorizálás kedvéért! :) Remélem hasznos infókat tudtam veletek megosztani, írjon az, aki kipróbálta!
Today i brought you some turmixes that you can drink and also the list of all fruits and vegetables with pictures for easier memorizing and an organized overview! :) I hope this was useful information, write me if you tried it!
A hozzávalókat aprítsd fel, adj hozzájuk egy kis ásványvizet, majd
turmixold össze őket./Cut the ingredient in small pieces, add a little water and mix them in a blender.
Élénkítő koktél: egy narancs,
egy grépfrút, két alma.
Refresher coctail: one orange, one grapefruit, two apples.
Cékla-turmix: egy cékla, két zellerszár, egy
sárgarépa, két kellevél.
Beet coctail: one beet, two celeries, one carrot, two cabbage leaves.
Energetizáló mix: egy sárgarépa, két citrom, egy
zellerszár, egy kis darab gyömbér.
Energising mix: one carrot, two lemons, one celery, one little piece of ginger.
Antioxidáns-koktél: két paradicsom, egy sárgarépa, egy
alma, egy gerezd fokhagyma, egy kis darab petrezselyem.
Antioxidant coctail: two tomatoes, one carrot, one apple, one clove of garlic, a little parsley.
Gyümölcsös mix: két alma, másfél csésze áfonya, egy
kis darab gyömbér.
Fruity mix: two apples, one and a half cup of blueberries, a little piece of ginger.
Nyugalom-koktél: két-három zöldalma, egy répa, néhány
friss bazsalikomlevél.
Calming coctail: two-three green apples, one carrot, a few fresh basil leaves.
Zöldségbomba: egy
paradicsom, két zellerszár, két gerezd fokhagyma, egy kevés spenótlevél,
káposzta, kelbimbó.
Vegetable bomb: one tomato, two celeries, two cloves of garlic, some spinach leaves, caabbage, brussels spouts.
Uborkakoktél: egy kígyóuborka,
egy alma, két zellerszár, negyed citrom.
Cucumber coctail: one cucumber, one apple, two celeries, quarter of a lemon.
Ha nagyon nem bírjátok, éhesek vagytok vagy a hasatok lehet úgy csalni, hogy vesztek egy zacskós levest, ahelyett, hogy a zöldségeket vízben megfőzitek és az alattuk maradt levet innátok meg. A Knorr leveseiben például nincs semmi tartósítószer vagy hozzáadott ízfokozó, mint káros anyag. Az is egy jó megoldás ha víz helyett tejbe turmixoljátok a gyümölcsöket zöldségeket és így talán kicsit laktatóbb és finomabb, mint vízzel :)
If you can't really bare the clensing, you are too hungry or have a stomach ache, you can cheat by buying a powder soup instead of boiling vegetables and drinking the leftover water. Knorr soups for example don't contain any preservatives or added artificial flavouring. It's also a good idea to use milk instead of water when mixing vegetables or fruits, this way it's better tasting and fills up you stomach more :)
*képek/pictures:google
4 megjegyzés
A gránátalma is magas antioxidáns tartalmú és mellesleg nagyon leveses. :)
VálaszTörlésés naaagyon finom :)
Törléspucoltam is egyet gyorsan, olyan nehezen veszem rá magam. pedig idén kifejezetten jó árasítva lehet beszerezni. :)
TörlésAz 52-es projectben is lesz gránátalmás recept megsúgom :)
Törlés